Metabolizm to seria reakcji biochemicznych , która wpływa na przechowywanie i przemianę molekuł w energię. Jest to zestaw reakcji chemicznych, które utrzymują stan żywego organizmu i komórek. Metabolizm można podzielić na 2 kategorie :
Anabolizm - jest niezbędny do syntezy związków, których potrzebują komórki
Katabolizmu - jest to proces, w którym cząsteczki są zamieniane w energię.
Co ma wpływ na metabolizm organizmu
Formacja energii jest istotnym elementem metabolizmu. Istnieje kilka czynników, które wpływają na przemianę materii w tym:
• Waga - różne rodzaje tkanek przyczyniają się w różnym stopniu do tempa metabolizmu. Mięśnie mają odgrywają większą rolę w procesie metabolizmu niż komórki tłuszczowe, ponieważ mięśnie są gęstsze niż tłuszcz.
• Dziedziczenie -człowiek może odziedziczyć tempo przemiany materii z przeszłych pokoleń.
• Wiek - mówi się, że tempo metabolizmu zmniejsza się o 5% co dziesięć lat, po 40 roku . Jest to częściowo ze względu na zmniejszenie masy mięśniowej.
• Płeć - Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni spalają kalorie szybciej niż kobiety, ponieważ mają więcej tkanki mięśniowej.
• Zaburzenia czynności tarczycy i nadczynność tarczycy - niedoczynność tarczycy może przyspieszyć lub spowolnić metabolizm .
Gdy kończy się główne źródło energii w organizmie - glukoza - organizm zaczyna przekształcać zapasy, czyli tłuszcz w energię. Z drugiej strony , gdy wzrasta podaż cukru we krwi , proces metabolizmu magazynuje nadwyżki energii przez przekształcenie jej w tłuszcz. Kalkulatory RMR i BMR wykorzystują takie dane jak: wiek, płeć, wagę i wzrost , aby oszacować Spoczynkową Przemianę Materii ( RMR ). Jest to minimalny poziom energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym utrzymanie prawidłowej temperatury ciała, bicie serca i funkcji układu oddechowego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz