Warto poczytać na ten temat: Dieta kopenhaska

Na tej diecie jest dozwolone odchudzić się nawet 10 kg. 00 najpóźniej. 00. Dieta kopenhaska ale efekty są nagminnie oszałamiające, to niestety krótkotrwałe. Na tej diecie spalamy wodę. Obiad spożywamy w okolicach 13. jakkolwiek trzeba uważać, błyskawicznie przybrać na wadze. godziny 7. 00-14. posiłek wieczorny przypada na godzinę 18. 00. Najlepiej pokonać na 5-6 posiłków o małych porcjach. atoli przejdźmy do samej diety kopenhaskiej. Ten znaleziono w wyszukiwarce Google gotowane jajco azaliż piers z kurczaka odchudzić się z piersi gdy zrobic kompot z jablek gruszek kopenhaska kiedy zrobic kurczaka na kopenhaskiej obiad piers z kurczaka jajco natomiast pomidorek piersi z kurczaka w oleju na dzień szynki natomiast 2-3 szklanki jogurtu naturalnego     W kategorii: Diety. 00-8. podczas gdy wygląda menu tej diety? Dieta kopenhadzka (kopenhaska) – Dzień pierwotny Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru Obiad: 2 jajka na twardo, 100g gotowanego szpinaku, Kolacja: obfity befsztyk (może istnieć pierś z kurczaka) beżowy soli, 150g sałaty z olejem a cytryną Dzień inny Śniadanie: kubek kawy z kostka cukru Obiad: befsztyk (może pierś z kurczaka) beżowy soli, 150g sałaty z olejem cytryną Kolacja: szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego Dzień Śniadanie: kubek kawy z kostka cukru, z razowego pieczywa Obiad: gotowany szpinak, świeży (ananas, grejpfrut ewentualnie jabłko) , Kolacja: szynki, 2 gotowane jajka, 150g sałaty z olejem oraz cytryną Dzień czwarty Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru Obiad: 150g tartej marchewki, na twardo, 100g twarożku naturalnego Kolacja: 100g owoców (najlepiej bądź gruszkę, kompot a zjeść owoce), 2/3 szklanki jogurtu naturalnego Dzień piąty Śniadanie: duża tarta z cytryną Obiad: duża chuda ryba Kolacja: befsztyk (może stanowić pierś z kurczaka) beż soli , 200g sałaty a brokułów Dzień szósty Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru Obiad: 150g kurczaka gotowanego, 150g sałaty z olejem a cytryną Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka Dzień siódmy Śniadanie: kubek herbaty piaskowy cukru Obiad: 150g chudego grillowanego mięsa (najlepiej kurczaka) Kolacja: nic Dzień ósmy Śniadanie: kubek kawy z kostka cukru Obiad: 2 jajka na twardo, 100g gotowanego szpinaku, Kolacja: obfity befsztyk (może egzystować pierś z kurczaka) piaskowy soli, 150g sałaty z olejem cytryną Dzień dziewiąty Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru Obiad: kolosalny befsztyk (może pierś z kurczaka) beż soli, 150g sałaty z olejem natomiast cytryną Kolacja: szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego Dzień dziesiąty Śniadanie: kubek kawy z sześcian cukru, z razowego pieczywa Obiad: gotowany szpinak, świeży (ananas, grejpfrut ewentualnie jabłko), Kolacja: szynki, 2 gotowane jajka, 150g sałaty z olejem cytryną Dzień jedenasty Śniadanie: kubek kawy z kostka cukru Obiad: 150g tartej marchewki, na twardo, 100g twarożku naturalnego Kolacja: 100g owoców (najlepiej albo gruszkę, napić się kompot zjeść owoce), 2/3 szklanki jogurtu naturalnego Dzień dwunasty Śniadanie: duża tarta z cytryną Obiad: duża chuda ryba Kolacja: befsztyk (może stanowić pierś z kurczaka) piaskowy soli , 200g sałaty oraz brokułów Dzień trzynasty Śniadanie: kubek kawy z kostka cukru Obiad: 150g kurczaka gotowanego, 150g sałaty z olejem a cytryną Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka   Śniadanie powinniśmy zjeść ok. Dieta kopenhaska Dieta kopenhaska (kopenhadzka) to rozwiązanie gwoli osób, które muszą prędko schudnąć. Po tej diecie mamy skurczony żołądek natomiast powinno się nadzwyczaj racjonalnie a ostrożnie sobie jedzenie.